こんな時はデジタルからアナログでストレス解消

毎日パソコンとにらめっこ(;´∀｀)

時々パソコンがフリーズして動かなくなったり

新しくダウンロ―ドやインストールしたりして

画面が突然消えてしまったりファイルがなくなったり、

便利だけど、頭抱えて焦る事もしばしば・・・

時代がすすんですぐ新バージョンの製品がでてきて、

説明書ばかり読まなくてはいけなくて、

頭がパンパンにパンク状態になる～。

時々紙に「パソコンよくわからん( ｀ー´)ノ！！」と

描いて丸めてポイ(紙を）としたこともしばしば💦

そんな時は気分転換に塗り絵がお勧め！

その時の心の色で塗り絵をしてみませんか？

私自身は下描きからはじめますが、思うがままに下描き

その気分で色選びをしてストレス解消をしています。

綺麗に塗ろうと思わなくてもよくて頭と心をリフレッシュ

綺麗に塗ろうと思うとプラス達成感もあるし

これがアートセラピー＆色彩セラピーなるんだと思ってます。